Sophrologue engagée,
approche écosystémique et humaniste
Je suis Hélia Reis Borges, sophrologue caycédienne, diplômée en sciences sociales et sciences politiques, avec plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement, la formation et la coordination de projets humains.
Sophronesis est née au printemps 2024. Son nom s'inspire de la phronèsis — concept philosophique grec désignant la sagesse pratique, l'art de bien agir dans la vie quotidienne — enrichi du souffle de la sophrologie.
Mon parcours, ancré dans le service public, s'est construit autour d'un fil conducteur : l'accompagnement des personnes et des collectifs dans les transitions, les transformations, les crises comme les renaissances.
Je conçois la sophrologie comme un rituel de régénération vitale, un levier d'émancipation et une invitation à recontacter sa puissance d'agir. Je suis également sociologue, danseuse, photographe, formatrice — toutes mes passions nourrissent une vision plurielle du soin.