Sophrologue engagée – Approche écosystémique et humaniste
Je suis Hély Reis Borges, sophrologue caycédienne, diplômée en sciences sociales et sciences politiques, avec plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement, la formation et la coordination de projets humains.
Mon parcours, ancré dans le service public, s’est construit autour d’un fil conducteur : l’accompagnement des personnes et des collectifs dans les transitions, les transformations, les crises comme les renaissances.
Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre mon expertise au service de l’essentiel : le mieux-être, la régulation des tensions, la restauration de soi.
Une approche exigeante, intégrative et profondément humaine
Formée à la Sophrologie Caycédienne par l’Institut Caycedo de Paris – fondé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo – je pratique une méthode rigoureuse et vivante, reconnue au niveau international via le réseau Sofrocay.
Cette méthode, à la fois puissante et douce, agit à travers le corps, le souffle, l’attention, la conscience. Elle vise à améliorer la qualité de vie, à renforcer les capacités internes, à faire émerger les ressources disponibles, même en période de fragilité ou de crise.
La sophrologie caycédienne est représentée au niveau international par le réseau Sofrocay, membre de la Non-Pharmacological Interventions Society (NPIS), qui reconnaît la valeur thérapeutique et non médicamenteuse de cette approche.
Une sophrologie à impact thérapeutique
Contrairement à certaines idées reçues, la sophrologie caycédienne n’est pas une simple technique de relaxation.
C’est une méthode complète de transformation de la relation à soi, aux autres et au monde.
Elle s’adresse :
Aux personnes en reconstruction (burn-out, deuil, accident de vie, douleurs chroniques…)
Aux publics en situation de vulnérabilité (femmes victimes de violences, jeunes accompagnés, seniors, aidants, personnes en situation de stress extrême…)
Aux professionnels de l’accompagnement et de la relation (soignants, éducateurs, coachs, enseignants)
À toute personne désireuse de retrouver un équilibre corps-esprit-émotions, de mieux habiter sa vie et de s’ouvrir à un rapport plus apaisé au Vivant
J’interviens aussi dans une logique de prévention santé, de gestion des risques psychosociaux, et d’amélioration des conditions de vie et de travail.
Une pédagogie sensible et engagée
Mon approche est :
Performative : elle favorise l’intégration durable par la pratique et l’expérience vécue
Écosystémique : elle relie les dimensions physique, mentale, émotionnelle, sociale et environnementale
Existentialiste et humaniste : elle repose sur la conscience, la liberté, la responsabilité, la dignité
Inclusive et non discriminante : je cultive un accompagnement respectueux, sans jugement, en lien avec mes engagements féministes et intersectionnels
Je suis également sociologue, danseuse, photographe, formatrice. Toutes mes passions nourrissent une vision plurielle du soin et de la présence à soi.
Ma mission
Je conçois la sophrologie comme un rituel de régénération vitale, un levier d’émancipation et une invitation à recontacter sa puissance d’agir.
À travers mes accompagnements, je facilite des processus de :
Réparation
Reconnexion
Émergence de conscience
Réappropriation du corps et de la vie
J’aspire à révéler ce qu’il y a de plus vivant et de plus libre en chaque personne.
