Un espace pour vous recentrer, vous réparer, vous reconnecter au Vivant.
Hélia Reis Borges, sophrologue Caycédienne – Accompagnement individuel & collectif
En quoi je peux vous aider
Je vous accompagne dans les étapes clés de votre transformation personnelle et professionnelle, grâce à une approche corporelle, émotionnelle et existentielle fondée sur la sophrologie caycédienne.
🌀 Gérer le stress
🌙 Retrouver un sommeil réparateur
🔋 Récupérer de l’énergie et de l’élan
🎯 Préparer un événement ou une épreuve de vie
🌿 Apaiser les émotions, réguler l’hypersensibilité
🤍 Traverser un bouleversement ou un deuil
💬 Elles et ils en parlent mieux que moi
« Je suis entrée épuisée, j’en suis ressortie transformée. Une approche douce, mais profonde, qui m’a reconnectée à mes ressources. »
— Francine, burn-out et reconstruction
Une approche engagée et rigoureuse
Je pratique une sophrologie caycédienne, méthode fondée par le Dr Alfonso Caycedo, transmise par l’Institut Caycedo. Cette approche, à la fois rigoureuse et sensible, agit en profondeur sur la régulation corporelle, émotionnelle et mentale, et s’inscrit dans le champ des interventions non médicamenteuses.
Je m’adresse aussi bien :
Aux particuliers en recherche d’équilibre
Qu’aux structures médico-sociales, entreprises, collectivités engagées dans la prévention des risques psychosociaux, l’accompagnement de publics vulnérables, ou la qualité de vie au travail.
💡 Diplômée de l’Institut Caycedo Paris
🌍 Le réseau Sofrocay, auquel je suis rattachée via l’Institut Caycedo, est membre de la Non-Pharmacological Interventions Society
Où et comment se passent les séances ?
En présentiel (lieu à préciser) ou en visio
En individuel ou en groupe
Durée moyenne : 1h
Sur rendez-vous uniquement
